【保健养生】11个好习惯,让您与众不同,马到成功!

时间:2019-05-15 07:00:01 来源:中国企业报道网 当前位置:翠屏丹崖粲如绮 > 汽车美容 > 手机阅读


导 


“好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏,想改也不容易了。”

如果可以,请你努力养成这11个好习惯,成功将会常伴您身

1

凡事提前5分钟

《礼记·中庸》中有句古训:“凡事豫则立,不豫则废。


这里的“豫”,就是预备的意思。


凡事提前5分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。   


提前五分钟起床,提前五分钟出门,提前五分钟上班,你会发现,这一整天,都过得很从容。


5分钟,在你人生当中不过是白驹过隙的刹那,但是只要你把握好提前5分钟的优势,便会让你的每一步都走得自信坚定。

2

要吃早餐

一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。      


 一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。

3

不带手机上床

手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。


另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。


睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。

4

坚持运动

生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。


不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。


坚持运动,不仅能让我们身体健康,也能培养我们的毅力。

5

定个小计划

每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,定个小计划,将事情分个轻重缓急,有主有次。这样才能提高工作效率,不糊糊涂涂过一天。


当日事当日毕。定个小计划,既能保证工作高效,又能合理利用时间。

6

学会理财

见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎都有一个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没有理财的观念。


有句话叫:你不理财,财不理你。     


理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒财富。不求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。

7

学会拒绝

有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。    


适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。

8

学会换位思考

不到万不得已,尽量少开口求人。


开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。 


很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处世方式真的很重要。

9

耐心听别人讲话

首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。


其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。


因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。

10

远离抱怨,反省自己

遇到问题,不要忙着抱怨。抱怨换不来成功,只会伤害感情。


多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够的,有则改之,无则加勉。


如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。

11

控制情绪,做一个温柔的人

人都有脾气,都有任性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。


坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。


当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。

来 源 / 听禅(ID:shufa991)、华医网


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